Wahre Schönheit kommt von innen – den Spruch kennt wahrscheinlich so ziemlich jeder. Deswegen möchte ich dir heute mal zwei Nährstoffe für eine gesunde und schöne Haut aufzeigen. Unsere Haut ist das größte Organ unseres Körpers, damit sie nicht nur gesund und schön bleibt, sondern auch ihre Schutzfunktion aufrechterhalten kann, braucht sie wichtige essenzielle Nährstoffe. Und welche das unter anderem sind, zeige ich dir jetzt.

Vitamin D ist essenziell für den Menschen. Das heißt, es muss dem Körper in ausreichenden Mengen zur Verfügung stehen, damit lebenswichtige Funktionen aufrechterhalten werden können. Ich habe vor vielen Jahren aufgrund ständiger Müdigkeit und Erschöpfungszuständen von meiner Ärztin Vitamin D als Nahrungsergänzungsmittel empfohlen bekommen. Hatte es dann eine ganze Weile genommen, wie wir Menschen nun mal so sind...

Ich nasche die Beauty You Glow jetzt schon seit mehreren Wochen. Und sie sind soooo lecker - leider haben sie einen echten Suchtfaktor - dabei darf man davon nur 2 Stück täglich essen.

Es könnte etwas länger dauern, also hol dir einen gesunden Gemüse-Obst-Smoothie :) mit reichlich Antioxidantien und mach es dir bequem, denn heute geht’s mal um die freien Radikale, den Oxidativen Stress und den Antioxidationen. Solltest du allein deiner Gesundheit zu liebe lesen.